Muséo-yoga matinal

Joignez-vous à nous pour une matinée tout en douceur où les pratiques de yoga et l’exploration des œuvres de la collection se côtoient. Profitez de nos espaces en dehors des heures d’ouverture pour vivre un moment de ressourcement dans un lieu exceptionnel. 

Cette activité s’adresse à toute personne curieuse, qu’elle soit familière ou non avec la pratique du yoga.

Déroulement

Accueil et thé : 8 h
Un ou une guide vous accueillera dans le grand hall du pavillon Pierre Lassonde entre 8 h et 8 h 30. L’espace Nord sera disponible jusqu’à 8 h 30 pour des étirements autonomes ou pour prendre le temps de savourer un thé et discuter avec un proche.

Expérience guidée : 8 h 30 - 9 h
En respectant les principes de la médiation sensible, un guide-animateur ou une guide-animatrice vous proposera des exercices d’observation pour entrer en contact avec les œuvres de nos collections autrement.

Yoga : 9 h - 10 h
Participez à une séance de yoga inspirée d’une œuvre d’art animée par Sabrina Guimont.

Matériel requis

Veuillez apporter votre tapis de yoga, des chaussures d’intérieur et une bouteille d’eau.
Une tenue de yoga confortable est recommandée.